RSS

Архив

Сесия от 21.04.2014   Сесия от 22.04.2014   Сесия от 23.04.2014    Сесия от 24.04.2014    Сесия 25 – 26.04.2014   Сесия от 27.04.2014

Въпреки че съм назад – не се отчайвам, просто ще се опитвам да играя по-добре.. 🙂

Сесия от 28.04.2014  Сесия от 29.04.2014  Сесия от 30.04.2014 Сесия от 3.05.2014  Сесия от 4.05.2014  Сесия от 8.05.2014

Session 13.05.2014   Session 19.05.2014

Някои ръце от днес: 9.6.14

Session 21.06.2014 – new view

Session 04.08.2014 – Session Review (PS)

Session 05.08.2014 – Session Review

Session 07.08.2014

Session Review W34

10.08.2014

Преглед на изминалата седмица (04.08 – 10.08.2014):

Общи бележки:

Пропуснати дни за изпълнение на поставените цели:

      • 1 ден игра на живо и отлагане на всички планове: резултат – добър опит
      • 2 дни лабилност – поради внезапните промени в покерстарс и проблеми с хъда. Констатирани неща за корекции:
        • Неувереност и несигурност – всеобхващащи чувства, пречещи на нормалното „функциониране“.
        • Липса на планиране и изпълняване на всекидневните задачи.
        • Липса на план В в такива ситуации
        • Няма техника за бързо връщане към нормалното състояние

Мерки за преодоляване:

При настъпване на критична ситуация да се опитам да се придържам към познатата рутина:

        • Планиране на задачи – те могат да са по-малко и да са по-лесни – да няма фатални последици от лабилността;
        • Следване на навиците
        • Преглед на някое видео за психология
        • Маркиране на неизпълнените неща с посочване на причината
        • Слушане на музика за релакс
        • Анализиране на ситуацията след стабилизирането
      • При възникване на извънредно мероприятие:
        • Преглед на плана за деня и свършване на неща, които не изискват много време
        • Маркиране на неизпълненото и прехвърлянето му за следващия ден
        • Удвояване на целите за следващия ден в този случай (ако това е възможно)
        • Проследяване на изпълнението на удвоените цели

Преглед на навиците, задачите и проектите

Навици:

        • Поливане на цветя – горките цветя – ще умрат от моите грижи –> елементарно е, но не го правя. Решение: вкарвам го в рутината „Релакс“
        • Подгряване с Екуилаб – изпълнение на 83% – пропуск заради лабилните дни: влиза в ритуала „Подготовка и загряване преди сесия“
        • Намаляване на цигарите –> тук никакъв прогрес няма и не знам как да се боря с това – нямам нагласа за отказване…
        • Участие в тренировки – пропуск заради играта на живо.
        • Физически упражнения – 90% – всичко се прави както трябва –> бъдещи планове: фитнес
        • Анализ на ръце – мързи ме, но се боря със себе си, а когато започна – става интересно. Трябва да съм по-последователна – задачата си остава, за да стане както при тибетските упражнения – нещо да ме „гложди“ ако не ги направя…
        • Игра 1 час на ден – играя повече – гоня броя на ръцете
        • Преглед на визията – тук има трик – за да не забравям, вкарах една таблица, която трябва да се попълва всеки ден – така че преглеждам визията всеки ден
        • Вечерен самоанализ –> не става добре, има над какво да се поработи. Вероятно и тук трябва да вкарам някоя таблица с оценки – хаха
        • Планиране – тук всичко е наред, планирам като луда
      • Задачи:
        • Диапазони: горките те – нищо не се прави по въпроса. Интересно, явно играя по усет – как ли ги определям по време на игра? Мисля, че имам един „усреднен“ диапазон и го разширявам/ стеснявам в зависимост от позицията (и опонентите). Но все пак трябва да ги уточня. Задачата остава.
        • Анализиране на сесии: тук има идея – да си направя един шаблон (формуляр), за да е по-лесно, както за седмичната сесия, така и за всекидневна. В същност, ако анализирам ръцете всеки ден, в края на седмицата мога да направя само едно резюме на цялата седмица с измерими резултати и бележки по отношение на цялостното представяне.
        • Теория – нищо не правя… Трябва да определя часове за учене през седмицата. Може да не е всеки ден, че е прекалено. Но – поне едно нещо за седмицата с нагласата да го прилагам и да следя как го прилагам и дали изобщо го прилагам, или играя както ми дойде.

– Проекти:

        • Ментална игра – върви прекрасно, няма забележки
        • Ексел – върви по същия начин
        • Шницелфиш – всичко е по план: по едно видео на седмица
        • From Zero to Hero – тук нещата се закучиха, прехвърлям другата половина от видеото за следващата седмица.

 

Общо впечатление от цялата седмица:

Явно пак няма да има анализ на сесиите през седмицата, но може би утре сутринта…?

Общото си представяне оценявам на 6 (от 1 до 10).

И, хайде да планираме!!!

 

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: